Casal obeso emagrece mais de 200 Kg juntos!

Isso sim, é motivador!!!!

 

Justin de 27 anos e Lauren de 26 decidiram começar uma jornada na perda de peso em conjunto. No final, os dois já emagreceram um peso combinado enorme de 238 kg nos últimos 19 meses. Ficaram lindos e quase irreconhecíveis.

Como eles eram antes de emagrecer (Justin com 268,53 kg e Lauren com 154,68 kg):

E como eles ficaram após perder tanto peso (Justin com 111 Kg e Lauren com 74,4 Kg):

Confira o antes e depois dos dois:

36 Kilos off

Muito feliz com os resultados... já se foram 36 kilos... animada para continuar eliminando os 24 restantes.

Zumba!!! Zumbaaaa!!!!

Que delícia,  me descobri na zumba! Fico pensando no tempo que perdi, tendo zumba na academia aqui ao lado de casa, e eu nunca havia me interessado. Se eu soubesse o quanto era gostoso, eu já teria me matriculado há mais tempo. No entanto, foi preciso eu começar minha dieta para ter o impulso de me matricular na academia. Lembro-me que o Agacy, proprietário da academia, insistia para que eu fizesse uma aula pelo menos para ver como era. Eu resistia por dois motivos: achava que não tinha fôlego para isso, e morria de vergonha de chegar lá, toda maria redonda, dançando no meio de todo mundo. Mas fui convencida e fui participar da primeira aula.

Logo de cara já avisei que faria 10 minutos e subi. A aula começou e, qual não foi minha surpresa, ao ouvir o professor dar tchau! A aula já tinha terminado e eu nem senti passarem os 45 minutos. Resultado, na aula seguinte,  troquei o lugar no fundo para ficar ao lado do professor. E assim é até hoje. Já tenho lugar cativo ao lado do professor, afinal, não quero perder nada.

Confesso que me olhar dançando através daquele espelho enorme não era nada muito bonito de se ver. A única coisa de belo ali, era minha força de vontade e determinação,  e pensar que aquilo era temporário,  e que aos poucos, era naquele mesmo espelho que eu veria o meu progresso. E assim está sendo. Hoje eu ja estou 29kg a menos (22 desde que comecei a dieta e academia), e já vejo uma grande diferença. Claro que ainda estou bem acima do peso, pois ainda me faltam 31kg para perder, mas o importante é que estou nessa caminhada, sem parar para descansar.

Hoje gosto do que vejo no espelho, não porque meu corpo já esteja bonito, não ainda estou emagrecendo, mas agora gosto de minha imagem naquele espelho, pois o que eu vejo é o resultado de dedicação e empenho, e, acima de tudo, de superações, pois só quem está nessa luta sabe que muitas vezes não é fácil.

Que exercício fazer? Eu sempre digo que tudo na fase de emagrecimento tem que ser o mais prazeroso possível. E não é diferente na atividade física. Quando pensamos em atividade física,  já pensamos logo em musculação e esteira, mas não é somente isso. Precisamos fazer aquilo que nos dê prazer, aquilo que não vemos a hora de chegar o dia para praticar. Pode ser dança de salão, natação,  fazer algum esporte, enfim, as possibilidades são muitas. É claro que tudo depende do que se quer também.  No meu caso, como tinha 60 kilos a eliminar, meu maior pavor se tornou a flacidez, então optei por fazer musculação também.  E não é que peguei gosto pela coisa? Confesso que ainda detesto a esteira, mas optei por me superar e fazer também. 

Obs.: Esse vídeo é de outubro, qdo eu só tinha perdido 29 kilos e ainda estava bem mais gorda do que agora.
 

PEDRAS NO CAMINHO

Gosto de representar cada kilo com uma pedra. Acho muito significativo, afinal, todo esse excesso de peso é como se fossem pedras alojadas em nosso caminho, colocadas ali para nos atrapalhar, tirar nossa felicidade e nos deixar paradas. A boa notícia, é que cada um de nós tem o poder para eliminar qualquer coisa que esteja à nossa frente, nos impedindo de chegar à felicidade. O poder é nosso, basta tomarmos uma DECISÃO. Quando decidi ir em busca de minha felicidade e mudar a história de minha vida, me deparei com 60 pedras alojadas em meu caminho. Ainda assim tomei coragem e comecei minha caminhada. O resultado é que hoje já passei da metade desse caminho, das 60 pedras, 36 já foram eliminadas, faltam ainda 24 e eu estou super feliz com isso! Não tem sido fácil, é bem verdade, mas se eu desistir, nunca chegarei aonde determinei, e isso fará de mim uma pessoa não realizada. Avançar e seguir em frente só depende de mim! E é exatamente isso que estou fazendo, eu DECIDI mudar a história da minha vida, e agora sigo eliminando pedras que impediam meu caminhar!